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Quinoa — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 9001383006338 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 384pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 5,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Quinoa 384 Kalorien, 13 g Eiweiß und 5,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1609 kJ / 384 kcal
Fett	5,8 g
davon gesättigte Fettsäuren	4 g
Kohlenhydrate	69 g
davon Zucker	1 g
Eiweiß	13 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

384 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker1 g

Fett5,8 g

Gesättigte Fettsäuren4 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 384 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Quinoa?

100 g Quinoa enthalten 1,0 g Zucker.

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