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Kochsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 9000143027521 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 14pro 100 g
Eiweiß: 1,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,1 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kochsalat 14 Kalorien, 1,3 g Eiweiß und 0,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	59 kJ / 14 kcal
Fett	0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g
Kohlenhydrate	1,1 g
davon Zucker	0,1 g
Eiweiß	1,3 g
Salz	—

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,3 g

Kohlenhydrate1,1 g

Zucker0,1 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochsalat?

100 g Kochsalat enthalten 14 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochsalat?

100 g Kochsalat enthalten 1,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochsalat?

100 g Kochsalat enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochsalat?

100 g Kochsalat enthalten 0,1 g Zucker.

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Nährwertverteilung

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