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Schweinenackensteak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 24000765 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
187pro 100 g
Eiweiß
17 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,6 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

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Pro Portion (150 g): 280 Kalorien. Pro 100 g: 187 Kalorien, 17 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 782 kJ / 187 kcal 1174 kJ / 281 kcal (14%)
Fett 13 g 19,5 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,3 g 8,0 g (40%)
Kohlenhydrate 0,6 g 0,9 g (0%)
davon Zucker 0,4 g 0,6 g (1%)
Eiweiß 17 g 25,5 g (51%)
Salz 1,18 g 1,77 g (30%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g
Eiweiß17 g
Kohlenhydrate0,6 g
Zucker0,4 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren5,3 g
Natrium472 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Schweinenackensteak?

100 g Schweinenackensteak enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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