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Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2395535002567 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
118pro 100 g
Eiweiß
24 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

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Pro Portion (8,2 g): 10 Kalorien. Pro 100 g: 118 Kalorien, 24 g Eiweiß, 2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 8,2 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 494 kJ / 118 kcal 41 kJ / 10 kcal (0%)
Fett 2 g 0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 1 g 0,1 g (0%)
davon Zucker 0,9 g 0,1 g (0%)
Eiweiß 24 g 2,0 g (4%)
Salz 4,43 g 0,37 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

118 Kalorien in 100 g
Eiweiß24 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,9 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium1770 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 118 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 24,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1770,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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