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Gemüse Moussaka — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

38g EAN 8721201922725 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
86pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
8,8 gpro 100 g
Fett
4,2 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gemüse Moussaka 86 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 4,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 360 kJ / 86 kcal
Fett 4,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g
Kohlenhydrate 8,8 g
davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 1,5 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 0,53 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

86 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate8,8 g
Zucker2,8 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett4,2 g
Gesättigte Fettsäuren1,1 g
Natrium212 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 86 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 8,8 g Kohlenhydrate. Davon 2,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 2,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 212,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gemüse Moussaka?

100 g Gemüse Moussaka enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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