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Augenbohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8720600619267 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
134pro 100 g
Eiweiß
8,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22,6 gpro 100 g
Fett
0,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Augenbohnen 134 Kalorien, 8,4 g Eiweiß und 0,7 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 561 kJ / 134 kcal
Fett 0,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 22,6 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 8,4 g
Salz 0,29 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

134 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,4 g
Kohlenhydrate22,6 g
Zucker0,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett0,7 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium116 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Meersalz, Schwarze Augenbohnen, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Augenbohnen?

100 g Augenbohnen enthalten 134 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Augenbohnen?

100 g Augenbohnen enthalten 8,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Augenbohnen?

100 g Augenbohnen enthalten 22,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Augenbohnen?

100 g Augenbohnen enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Augenbohnen?

100 g Augenbohnen enthalten 116,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Augenbohnen?

Die Hauptzutaten von Augenbohnen sind: Meersalz, Schwarze Augenbohnen, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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