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Kokosmilch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400ml EAN 8720326045234 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
172pro 100 ml
Eiweiß
1,6 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
2,6 gpro 100 ml
Fett
17 gpro 100 ml

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Pro 100 ml enthält Kokosmilch 172 Kalorien, 1,6 g Eiweiß und 17 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 720 kJ / 172 kcal
Fett 17 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,9 g
Kohlenhydrate 2,6 g
davon Zucker 1,1 g
Ballaststoffe 1,2 g
Eiweiß 1,6 g
Salz 0,04 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 ml
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate2,6 g
Zucker1,1 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett17 g
Gesättigte Fettsäuren14,9 g
Natrium16 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 2,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kokosmilch?

100 g Kokosmilch enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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