Alternativen zu Tofu

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Beyond Meat Beyond Burger +139 Kalorien+5,5 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren
   269Kalorien 18Eiweiß 19Fett 4,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Beyond Meat Beyond burger +81 Kalorien+5,5 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren
   211Kalorien 18Eiweiß 13Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Beyond Meat Beyond Burger +122 Kalorien+4,5 g Eiweiß+4,4 g Ges. Fettsäuren
   252Kalorien 17Eiweiß 19Fett 5,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   KoRo Bio Tofu Olive +11 Kalorien+1,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   141Kalorien 14Eiweiß 8,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Maskelmän Bio-Erbsenprotein +251 Kalorien+71,5 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
   381Kalorien 84Eiweiß 4,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   My Vay Bio-Tofu - Natur +7 Kalorien+2 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   137Kalorien 14,5Eiweiß 8Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   My Way Bio-Tofu Geräuchert +20 Kalorien+3,3 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren
   150Kalorien 15,8Eiweiß 9,1Fett 1,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   TRS Boiled Red Kidney Beans +92 Kalorien−8,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
   222Kalorien 4,4Eiweiß 0,3Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   House Foods Bulk Organic Tofu Super Firm −12,4 Kalorien−1,9 g Eiweiß
   118Kalorien 10,6Eiweiß 7,1Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    dennree dennre Seitan auf Weizenbasis mariniert −12 Kalorien+10,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    118Kalorien 23Eiweiß 1,6Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    dried beancurd +14,5 Kalorien+1,3 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren
    144Kalorien 13,8Eiweiß 8,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Vly Erbsenproteindrink Ungesüsst aus Erbsenprotein −93 Kalorien−10 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    37Kalorien 2,5Eiweiß 2,5Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    Komy Tofu Frittierter Tofu +131 Kalorien+10,5 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren
    261Kalorien 23Eiweiß 18Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Dilek Kichererbsen gekocht −18 Kalorien−5,8 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    112Kalorien 6,7Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    Koro Koro straccetti vegani gusto pollo −26 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    104Kalorien 16Eiweiß 4,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Like Meat Like Grilled Chicken −15 Kalorien+6,5 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    115Kalorien 19Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    Like meat Like grilled chicken −4 Kalorien+5,5 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    126Kalorien 18Eiweiß 3,6Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Like Meat Like Grilled Chicken −14 Kalorien+7,5 g Eiweiß−1 g Ges. Fettsäuren
    116Kalorien 20Eiweiß 1,7Fett 0,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Aldi Plant Menu No Chicken Breasts +47,5 Kalorien+8,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    178Kalorien 21,1Eiweiß 9,1Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Earth grown Organic tofu −35,9 Kalorien−3,1 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren
    94,1Kalorien 9,4Eiweiß 4,7Fett 0,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    Redefine Meat Redefine Premium Burger +36 Kalorien+3,5 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren
    166Kalorien 16Eiweiß 9,1Fett 1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    Morinaga Silken Tofu Soft imp −77,1 Kalorien−7,8 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren
    52,9Kalorien 4,7Eiweiß 2,4Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Sojade So Soja! Natural −78 Kalorien−7,7 g Eiweiß−0,8 g Ges. Fettsäuren
    52Kalorien 4,8Eiweiß 2,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüsst −95 Kalorien−8,5 g Eiweiß−0,9 g Ges. Fettsäuren
    35Kalorien 4Eiweiß 1,9Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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