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Perlencoucous — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

75pcs EAN 8718781601249 Cereal pastas Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
373pro 100 g
Eiweiß
12,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
76,9 gpro 100 g
Fett
1,3 gpro 100 g

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Pro Portion (75 g): 280 Kalorien. Pro 100 g: 373 Kalorien, 12,3 g Eiweiß, 1,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1561 kJ / 373 kcal 1170 kJ / 280 kcal (14%)
Fett 1,3 g 1,0 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 0,5 g (2%)
Kohlenhydrate 76,9 g 57,7 g (22%)
davon Zucker 1,8 g 1,4 g (2%)
Ballaststoffe 2 g 1,5 g
Eiweiß 12,3 g 9,2 g (18%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

373 Kalorien in 100 g
Eiweiß12,3 g
Kohlenhydrate76,9 g
Zucker1,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2 g
Fett1,3 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Natrium0,0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Op Achterzijde Serveersuggestie

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 373 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 12,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 76,9 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 0,01 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Perlencoucous?

100 g Perlencoucous enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Perlencoucous?

Die Hauptzutaten von Perlencoucous sind: Op Achterzijde Serveersuggestie.

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1
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1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

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