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Pfannengemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8718477871659 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
29pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,5 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Pfannengemüse 29 Kalorien, 1,1 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 121 kJ / 29 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 4,5 g
davon Zucker 3,4 g
Eiweiß 1,1 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

29 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate4,5 g
Zucker3,4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium12 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 29 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 4,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannengemüse?

100 g Pfannengemüse enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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