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Physalis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 8713128213451 Früchte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
77pro 100 g
Eiweiß
2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
13,3 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Physalis 77 Kalorien, 2,3 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 322 kJ / 77 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 13,3 g
davon Zucker 3,9 g
Ballaststoffe 0,5 g
Eiweiß 2,3 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

77 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate13,3 g
Zucker3,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0,5 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium5,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cape gooseberry

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Physalis?

100 g Physalis enthalten 77 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Physalis?

100 g Physalis enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Physalis?

100 g Physalis enthalten 13,3 g Kohlenhydrate. Davon 3,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Physalis?

100 g Physalis enthalten 3,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Physalis?

100 g Physalis enthalten 5,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Physalis?

100 g Physalis enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Physalis?

Die Hauptzutaten von Physalis sind: Cape gooseberry.

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1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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