Käse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 297pro 100 g
- Eiweiß
- 31,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0,2 gpro 100 g
- Fett
- 18,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (41 g): 122 Kalorien. Pro 100 g: 297 Kalorien, 31,2 g Eiweiß, 18,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 41 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1243 kJ / 297 kcal | 509 kJ / 122 kcal (6%) |
| Fett | 18,5 g | 7,6 g (11%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,4 g | 5,5 g (28%) |
| Kohlenhydrate | 0,2 g | 0,1 g (0%) |
| davon Zucker | 0,2 g | 0,1 g (0%) |
| Eiweiß | 31,2 g | 12,8 g (26%) |
| Salz | 2,16 g | 0,89 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Käse?
100 g Käse enthalten 297 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Käse?
100 g Käse enthalten 31,22 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Käse?
100 g Käse enthalten 0,244 g Kohlenhydrate. Davon 0,244 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Käse?
100 g Käse enthalten 0,244 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Käse?
100 g Käse enthalten 863,415 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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