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Sonnenblumenkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

170g EAN 8697443500253 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
640pro 100 g
Eiweiß
29,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3 gpro 100 g
Fett
53,9 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Sonnenblumenkerne 640 Kalorien, 29,7 g Eiweiß und 53,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2678 kJ / 640 kcal
Fett 53,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 7,9 g
Kohlenhydrate 3 g
davon Zucker 3 g
Eiweiß 29,7 g
Salz —

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

640 Kalorien in 100 g
Eiweiß29,7 g
Kohlenhydrate3 g
Zucker3 g
Fett53,9 g
Gesättigte Fettsäuren7,9 g

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 640 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 29,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 3,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sonnenblumenkerne?

100 g Sonnenblumenkerne enthalten 3,0 g Zucker.

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