basak

puding — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130g EAN 8690906000826 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
109pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
18,1 gpro 100 g
Fett
2,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält puding 109 Kalorien, 2,8 g Eiweiß und 2,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 456 kJ / 109 kcal
Fett 2,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 18,1 g
davon Zucker 13,3 g
Ballaststoffe 0,1 g
Eiweiß 2,8 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate18,1 g
Zucker13,3 g
Ballaststoffe0,1 g
Fett2,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium0 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat puding?

100 g puding enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält puding?

100 g puding enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält puding?

100 g puding enthalten 18,1 g Kohlenhydrate. Davon 13,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält puding?

100 g puding enthalten 13,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält puding?

100 g puding enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält puding?

100 g puding enthalten 0,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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