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Hummus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8690804372919 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
275pro 100 g
Eiweiß
6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9 gpro 100 g
Fett
23 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus 275 Kalorien, 6,9 g Eiweiß und 23 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1151 kJ / 275 kcal
Fett 23 g
davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g
Kohlenhydrate 9 g
davon Zucker 0,7 g
Eiweiß 6,9 g
Salz 0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

275 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,9 g
Kohlenhydrate9 g
Zucker0,7 g
Fett23 g
Gesättigte Fettsäuren3,9 g
Natrium320 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus?

100 g Hummus enthalten 275 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 9,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 0,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus?

100 g Hummus enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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