Sesame — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 424pro 100 g
- Eiweiß
- 16 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 65 gpro 100 g
- Fett
- 9,3 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (40 g): 170 Kalorien. Pro 100 g: 424 Kalorien, 16 g Eiweiß, 9,3 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 40 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1774 kJ / 424 kcal | 710 kJ / 170 kcal (8%) |
| Fett | 9,3 g | 3,7 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g | 0,5 g (3%) |
| Kohlenhydrate | 65 g | 26 g (10%) |
| davon Zucker | 27 g | 10,8 g (12%) |
| Ballaststoffe | 8 g | 3,2 g |
| Eiweiß | 16 g | 6,4 g (13%) |
| Salz | 0,10 g | 0,04 g (1%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Sesame?
100 g Sesame enthalten 424 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Sesame?
100 g Sesame enthalten 16,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Sesame?
100 g Sesame enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Sesame?
100 g Sesame enthalten 27,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Sesame?
100 g Sesame enthalten 39,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Sesame?
100 g Sesame enthalten 8,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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