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Raisins — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8595643814265 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
335pro 100 g
Eiweiß
3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
77 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (200 g): 670 Kalorien. Pro 100 g: 335 Kalorien, 3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1402 kJ / 335 kcal 2803 kJ / 670 kcal (34%)
Fett 0,5 g 1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 77 g 154 g (59%)
davon Zucker 49 g 98 g (109%)
Ballaststoffe 5,1 g 10,2 g
Eiweiß 3 g 6 g (12%)
Salz 0,20 g 0,40 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

335 Kalorien in 100 g
Eiweiß3 g
Kohlenhydrate77 g
Zucker49 g
Ballaststoffe5,1 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium79 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raisins?

100 g Raisins enthalten 335 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Raisins?

100 g Raisins enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Raisins?

100 g Raisins enthalten 77,0 g Kohlenhydrate. Davon 49,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Raisins?

100 g Raisins enthalten 49,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Raisins?

100 g Raisins enthalten 79,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Raisins?

100 g Raisins enthalten 5,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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