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Kombucha — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8594225290107 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
14pro 100 ml
Eiweiß
0 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
3,5 gpro 100 ml
Fett
0 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (330 ml): 46 Kalorien. Pro 100 ml: 14 Kalorien, 0 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 330 ml

Durchschnittliche NährwertePro 100 mlPro Portion (% RM*)
Brennwert 59 kJ / 14 kcal 193 kJ / 46 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 3,5 g 11,6 g (4%)
davon Zucker 3,5 g 11,6 g (13%)
Eiweiß 0 g 0 g (0%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

14 Kalorien in 100 ml
Eiweiß0 g
Kohlenhydrate3,5 g
Zucker3,5 g
Fett0 g
Natrium0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 14 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 0,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kombucha?

100 g Kombucha enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.