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Buchweizen Hafer Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

375g EAN 8594210440029 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
369pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
67,9 gpro 100 g
Fett
3,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Buchweizen Hafer Porridge 369 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 3,8 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1544 kJ / 369 kcal
Fett 3,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g
Kohlenhydrate 67,9 g
davon Zucker 21,2 g
Ballaststoffe 6,1 g
Eiweiß 9,8 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

369 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate67,9 g
Zucker21,2 g
Ballaststoffe6,1 g
Fett3,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium10,4 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 369 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 67,9 g Kohlenhydrate. Davon 21,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 21,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 10,4 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Buchweizen Hafer Porridge?

100 g Buchweizen Hafer Porridge enthalten 6,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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