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Kapusniak — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

42g EAN 8445291308800 Zupa W Proszku Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
55pro 100 g
Eiweiß
2,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,7 gpro 100 g
Fett
2,9 gpro 100 g

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Pro Portion (42 g): 23 Kalorien. Pro 100 g: 55 Kalorien, 2,1 g Eiweiß, 2,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 42 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 230 kJ / 55 kcal 97 kJ / 23 kcal (1%)
Fett 2,9 g 1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g 0,6 g (3%)
Kohlenhydrate 4,7 g 2,0 g (1%)
davon Zucker 0,6 g 0,3 g (0%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,3 g
Eiweiß 2,1 g 0,9 g (2%)
Salz 0,62 g 0,26 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate4,7 g
Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett2,9 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium248 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 2,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 4,7 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 248,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kapusniak?

100 g Kapusniak enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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