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One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 8445291222755 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
66,4pro 100 g
Eiweiß
4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,6 gpro 100 g
Fett
3,6 gpro 100 g

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Pro Portion (40 g): 27 Kalorien. Pro 100 g: 66,4 Kalorien, 4 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 278 kJ / 66 kcal 111 kJ / 27 kcal (1%)
Fett 3,6 g 1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,9 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 3,6 g 1,4 g (1%)
davon Zucker 1,5 g 0,6 g (1%)
Ballaststoffe 1,7 g 0,7 g
Eiweiß 4 g 1,6 g (3%)
Salz 0,67 g 0,27 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

66,4 Kalorien in 100 g
Eiweiß4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Zucker1,5 g
Ballaststoffe1,7 g
Fett3,6 g
Gesättigte Fettsäuren1,9 g
Natrium268 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 66 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 4,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 3,6 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 268,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style?

100 g One Pot Blumenkohl Mac & Cheese Style enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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