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Ravioli Spinat-Pinienkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 23176287 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
172pro 100 g
Eiweiß
5,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
30 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

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Pro Portion (250 g): 430 Kalorien. Pro 100 g: 172 Kalorien, 5,4 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 250 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 720 kJ / 172 kcal 1799 kJ / 430 kcal (22%)
Fett 3 g 7,5 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,2 g 5,5 g (28%)
Kohlenhydrate 30 g 75 g (29%)
davon Zucker 0,5 g 1,2 g (1%)
Ballaststoffe 1,9 g 4,8 g
Eiweiß 5,4 g 13,5 g (27%)
Salz 1,08 g 2,71 g (45%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

172 Kalorien in 100 g
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate30 g
Zucker0,5 g
Ballaststoffe1,9 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren2,2 g
Natrium433 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 172 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 5,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 433,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ravioli Spinat-Pinienkerne?

100 g Ravioli Spinat-Pinienkerne enthalten 1,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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