Cano

Brocolis — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 8437014369069 Frischer Brokkoli Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
34pro 100 g
Eiweiß
2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Brocolis 34 Kalorien und 2,8 g Eiweiß.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 142 kJ / 34 kcal
Fett —
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate —
davon Zucker 1,7 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 2,8 g
Salz 0,03 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

34 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,8 g
Zucker1,7 g
Ballaststoffe2,6 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium13,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Brocolis kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Brocolis?

100 g Brocolis enthalten 34 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Brocolis?

100 g Brocolis enthalten 2,8 g Eiweiß.

Wie viel Zucker enthält Brocolis?

100 g Brocolis enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Brocolis?

100 g Brocolis enthalten 13,2 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Brocolis?

100 g Brocolis enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Medifruver Brocoli bio 40Kalorien 4,3Eiweiß 0,6Fett Bio Organic Bio Broccoli 36Kalorien 4,0Eiweiß 0,5Fett Aldi Brokkoli 26Kalorien 3,3Eiweiß 0,2Fett Aldi Bio-Brokkoli 36Kalorien 4,0Eiweiß 0,5Fett Markt Tag Broccoli 36Kalorien 4,0Eiweiß 0,5Fett Brokkoli 36Kalorien 4,0Eiweiß 0,5Fett

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz