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Geriebener Hartkäse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 23161795 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 462pro 100 g
Eiweiß: 42 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 2 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Geriebener Hartkäse 462 Kalorien, 42 g Eiweiß und 32 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1933 kJ / 462 kcal
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	20 g
Kohlenhydrate	2 g
davon Zucker	2 g
Eiweiß	42 g
Salz	4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

462 Kalorien in 100 g

Eiweiß42 g

Kohlenhydrate2 g

Zucker2 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren20 g

Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 462 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geriebener Hartkäse?

100 g Geriebener Hartkäse enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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