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Kartoffelsalat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 23102385 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
113pro 100 g
Eiweiß
1,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
5,5 gpro 100 g

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Pro Portion (400 g): 452 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 1,5 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 473 kJ / 113 kcal 1891 kJ / 452 kcal (23%)
Fett 5,5 g 22 g (31%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 1,6 g (8%)
Kohlenhydrate 14 g 56 g (22%)
davon Zucker 4 g 16 g (18%)
Ballaststoffe 1,5 g 6 g
Eiweiß 1,5 g 6 g (12%)
Salz 1,40 g 5,60 g (93%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker4 g
Ballaststoffe1,5 g
Fett5,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium560 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 1,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 4,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelsalat?

100 g Kartoffelsalat enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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