La Selva

Bohnen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

230g EAN 8053323642305 Hülsenfrüchte in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
109pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Bohnen 109 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 456 kJ / 109 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 0,6 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 1,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,6 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium560 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bohnen?

100 g Bohnen enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bohnen?

100 g Bohnen enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bohnen?

100 g Bohnen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bohnen?

100 g Bohnen enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bohnen?

100 g Bohnen enthalten 560,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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