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Käse Salat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2310009006018 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
75pro 100 g
Eiweiß
4,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
5,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 75 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 4,2 g Eiweiß, 5,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 314 kJ / 75 kcal 314 kJ / 75 kcal (4%)
Fett 5,2 g 5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 3,5 g 3,5 g (18%)
Kohlenhydrate 1,8 g 1,8 g (1%)
davon Zucker 1,8 g 1,8 g (2%)
Eiweiß 4,2 g 4,2 g (8%)
Salz 0,30 g 0,30 g (5%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,2 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker1,8 g
Fett5,2 g
Gesättigte Fettsäuren3,5 g
Natrium118 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Käse Salat?

100 g Käse Salat enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Käse Salat?

100 g Käse Salat enthalten 4,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Käse Salat?

100 g Käse Salat enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Käse Salat?

100 g Käse Salat enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Käse Salat?

100 g Käse Salat enthalten 118,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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