Emilio

Hartkäse Gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8014546010159 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
517pro 100 g
Eiweiß
42 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
38 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 103 Kalorien. Pro 100 g: 517 Kalorien, 42 g Eiweiß, 38 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 2163 kJ / 517 kcal 433 kJ / 103 kcal (5%)
Fett 38 g 7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren 26 g 5,2 g (26%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 42 g 8,4 g (17%)
Salz 0,00 g 0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

517 Kalorien in 100 g
Eiweiß42 g
Kohlenhydrate0 g
Fett38 g
Gesättigte Fettsäuren26 g
Natrium1,8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hartkäse Gerieben?

100 g Hartkäse Gerieben enthalten 517 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hartkäse Gerieben?

100 g Hartkäse Gerieben enthalten 42,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hartkäse Gerieben?

100 g Hartkäse Gerieben enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hartkäse Gerieben?

100 g Hartkäse Gerieben enthalten 1,8 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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