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Spinat & Ricotta Herzen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 8006013984544 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
222pro 100 g
Eiweiß
8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
34 gpro 100 g
Fett
5,4 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 222 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 5,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 927 kJ / 222 kcal 927 kJ / 222 kcal (11%)
Fett 5,4 g 5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 2,5 g (13%)
Kohlenhydrate 34 g 34 g (13%)
davon Zucker 3,7 g 3,7 g (4%)
Eiweiß 8,1 g 8,1 g (16%)
Salz 1,57 g 1,57 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

222 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,1 g
Kohlenhydrate34 g
Zucker3,7 g
Fett5,4 g
Gesättigte Fettsäuren2,5 g
Natrium629 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinat & Ricotta Herzen?

100 g Spinat & Ricotta Herzen enthalten 222 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinat & Ricotta Herzen?

100 g Spinat & Ricotta Herzen enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinat & Ricotta Herzen?

100 g Spinat & Ricotta Herzen enthalten 34,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinat & Ricotta Herzen?

100 g Spinat & Ricotta Herzen enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinat & Ricotta Herzen?

100 g Spinat & Ricotta Herzen enthalten 629,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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