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Bresaola — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 8002974025593 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
155pro 100 g
Eiweiß
32 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0,5 gpro 100 g
Fett
3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 139 Kalorien. Pro 100 g: 155 Kalorien, 32 g Eiweiß, 3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 647 kJ / 155 kcal 582 kJ / 139 kcal (7%)
Fett 3 g 2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g 1,1 g (5%)
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g (0%)
davon Zucker 0,5 g 0,5 g (1%)
Eiweiß 32 g 28,8 g (58%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

155 Kalorien in 100 g
Eiweiß32 g
Kohlenhydrate0,5 g
Zucker0,5 g
Fett3 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Natrium3,7 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 155 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 32,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bresaola?

100 g Bresaola enthalten 3,7 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.