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Legumi e Cereali — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

410g EAN 8000320413643 Getreideprodukte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 88pro 100 g
Eiweiß: 3,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 15 gpro 100 g
Fett: 0,6 gpro 100 g

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Pro Portion (240 g): 211 Kalorien. Pro 100 g: 88 Kalorien, 3,7 g Eiweiß, 0,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 240 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	368 kJ / 88 kcal	884 kJ / 211 kcal (11%)
Fett	0,6 g	1,4 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,5 g (2%)
Kohlenhydrate	15 g	36 g (14%)
davon Zucker	0,3 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	4 g	9,6 g
Eiweiß	3,7 g	8,9 g (18%)
Salz	0,60 g	1,44 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

88 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,7 g

Kohlenhydrate15 g

Zucker0,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4 g

Fett0,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Fagioli Borlotti, Farro, Legumi E Cereali, Legumi E Cereali Secchi Reidratati, Lenticchie, Orzo 7 Acqua

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 88 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 3,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 0,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Legumi e Cereali?

100 g Legumi e Cereali enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Legumi e Cereali?

Die Hauptzutaten von Legumi e Cereali sind: Fagioli Borlotti, Farro, Legumi E Cereali, Legumi E Cereali Secchi Reidratati, Lenticchie.

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Verarbeitungsgrad

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6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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