Queso Fresco — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 230pro 100 g
- Eiweiß
- 18,2 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 3,2 gpro 100 g
- Fett
- 16 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 69 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 18,2 g Eiweiß, 16 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 962 kJ / 230 kcal | 289 kJ / 69 kcal (3%) |
| Fett | 16 g | 4,8 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11 g | 3,3 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 3,2 g | 1,0 g (0%) |
| davon Zucker | — | — |
| Eiweiß | 18,2 g | 5,5 g (11%) |
| Salz | 1,75 g | 0,53 g (9%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Queso Fresco kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksHäufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Queso Fresco?
100 g Queso Fresco enthalten 230 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Queso Fresco?
100 g Queso Fresco enthalten 18,2 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Queso Fresco?
100 g Queso Fresco enthalten 3,2 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Queso Fresco?
100 g Queso Fresco enthalten 700,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden: