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Beluga Linsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 7627536646293 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 g
Eiweiß
6,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate
17 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 127 Kalorien. Pro 100 g: 106 Kalorien, 6,4 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 443 kJ / 106 kcal 531 kJ / 127 kcal (6%)
Fett 0,5 g 0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (1%)
Kohlenhydrate 17 g 20,4 g (8%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 4 g 4,8 g
Eiweiß 6,4 g 7,7 g (15%)
Salz 0,63 g 0,76 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 g
Eiweiß6,4 g
Kohlenhydrate17 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe4 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Natrium252 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 6,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 17,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 252,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Beluga Linsen?

100 g Beluga Linsen enthalten 4,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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