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Salat Griechisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 2276947004007 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
75pro 100 g
Eiweiß
4,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1,8 gpro 100 g
Fett
5,4 gpro 100 g

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Pro Portion (367 g): 275 Kalorien. Pro 100 g: 75 Kalorien, 4,3 g Eiweiß, 5,4 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 367 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 314 kJ / 75 kcal 1152 kJ / 275 kcal (14%)
Fett 5,4 g 19,8 g (28%)
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 10,6 g (53%)
Kohlenhydrate 1,8 g 6,6 g (3%)
davon Zucker 1,7 g 6,2 g (7%)
Eiweiß 4,3 g 15,8 g (32%)
Salz 0,89 g 3,25 g (54%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

75 Kalorien in 100 g
Eiweiß4,3 g
Kohlenhydrate1,8 g
Zucker1,7 g
Fett5,4 g
Gesättigte Fettsäuren2,9 g
Natrium354 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 75 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 4,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 1,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Salat Griechisch?

100 g Salat Griechisch enthalten 354,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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