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Heidelbeeren — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7623186826061 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
55pro 100 g
Eiweiß
1,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate
10 gpro 100 g
Fett
0,9 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 66 Kalorien. Pro 100 g: 55 Kalorien, 1,1 g Eiweiß, 0,9 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 230 kJ / 55 kcal 276 kJ / 66 kcal (3%)
Fett 0,9 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren — —
Kohlenhydrate 10 g 12 g (5%)
davon Zucker 9,5 g 11,4 g (13%)
Ballaststoffe 2,4 g 2,9 g
Eiweiß 1,1 g 1,3 g (3%)
Salz 0 g 0 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,1 g
Kohlenhydrate10 g
Zucker9,5 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett0,9 g
Natrium0 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 1,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 10,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 9,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Heidelbeeren?

100 g Heidelbeeren enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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Nährwertverteilung

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