Yaourt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 132pro 100 g
- Eiweiß
- 2,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 12 gpro 100 g
- Fett
- 8,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 132 Kalorien. Pro 100 g: 132 Kalorien, 2,4 g Eiweiß, 8,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 552 kJ / 132 kcal | 552 kJ / 132 kcal (7%) |
| Fett | 8,2 g | 8,2 g (12%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 5 g (25%) |
| Kohlenhydrate | 12 g | 12 g (5%) |
| davon Zucker | 11 g | 11 g (12%) |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Eiweiß | 2,4 g | 2,4 g (5%) |
| Salz | — | — |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Yaourt?
100 g Yaourt enthalten 132 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Yaourt?
100 g Yaourt enthalten 2,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Yaourt?
100 g Yaourt enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 11,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Yaourt?
100 g Yaourt enthalten 11,0 g Zucker.
Wie viele Ballaststoffe enthält Yaourt?
100 g Yaourt enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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