Spätzli mit Ei — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 148pro 100 g
- Eiweiß
- 5,5 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 26 gpro 100 g
- Fett
- 2,1 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (250 g): 370 Kalorien. Pro 100 g: 148 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 2,1 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 250 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 619 kJ / 148 kcal | 1548 kJ / 370 kcal (19%) |
| Fett | 2,1 g | 5,2 g (8%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 26 g | 65 g (25%) |
| davon Zucker | — | — |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 3,8 g |
| Eiweiß | 5,5 g | 13,8 g (28%) |
| Salz | 0,00 g | 0,01 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Spätzli mit Ei?
100 g Spätzli mit Ei enthalten 148 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Spätzli mit Ei?
100 g Spätzli mit Ei enthalten 5,5 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Spätzli mit Ei?
100 g Spätzli mit Ei enthalten 26,0 g Kohlenhydrate.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Spätzli mit Ei?
100 g Spätzli mit Ei enthalten 0,97 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Spätzli mit Ei?
100 g Spätzli mit Ei enthalten 1,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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