Filets de saumon — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 220pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 16 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (380 g): 836 Kalorien. Pro 100 g: 220 Kalorien, 19 g Eiweiß, 16 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 380 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 920 kJ / 220 kcal | 3498 kJ / 836 kcal (42%) |
| Fett | 16 g | 60,8 g (87%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,8 g | 10,6 g (53%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0 g | 0 g |
| Eiweiß | 19 g | 72,2 g (144%) |
| Salz | 0,13 g | 0,49 g (8%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 220 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 52,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Filets de saumon?
100 g Filets de saumon enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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