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Soba Noodles — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 7613312485187 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
339pro 100 g
Eiweiß
15 gpro 100 g
Kohlenhydrate
65 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Soba Noodles 339 Kalorien, 15 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1418 kJ / 339 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 65 g
davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 2,5 g
Eiweiß 15 g
Salz 0,84 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

339 Kalorien in 100 g
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate65 g
Zucker3,8 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium336 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 339 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 65,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 3,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 336,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Soba Noodles?

100 g Soba Noodles enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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