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pommes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 7613312471616 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
146pro 100 g
Eiweiß
2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
22 gpro 100 g
Fett
5 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 146 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 2 g Eiweiß, 5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 611 kJ / 146 kcal 611 kJ / 146 kcal (7%)
Fett 5 g 5 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,4 g (2%)
Kohlenhydrate 22 g 22 g (8%)
davon Zucker — —
Ballaststoffe 2,5 g 2,5 g
Eiweiß 2 g 2 g (4%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

146 Kalorien in 100 g
Eiweiß2 g
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett5 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium4 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pommes?

100 g pommes enthalten 146 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält pommes?

100 g pommes enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält pommes?

100 g pommes enthalten 22,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält pommes?

100 g pommes enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält pommes?

100 g pommes enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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