Makrelenfilet Pfeffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 282pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 2 gpro 100 g
- Fett
- 22 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (230 g): 649 Kalorien. Pro 100 g: 282 Kalorien, 19 g Eiweiß, 22 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 230 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1180 kJ / 282 kcal | 2714 kJ / 649 kcal (32%) |
| Fett | 22 g | 50,6 g (72%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 g | 12,4 g (62%) |
| Kohlenhydrate | 2 g | 4,6 g (2%) |
| davon Zucker | 1,4 g | 3,2 g (4%) |
| Eiweiß | 19 g | 43,7 g (87%) |
| Salz | 2,26 g | 5,20 g (87%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Makrelenfilet Pfeffer?
100 g Makrelenfilet Pfeffer enthalten 282 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilet Pfeffer?
100 g Makrelenfilet Pfeffer enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilet Pfeffer?
100 g Makrelenfilet Pfeffer enthalten 2,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Makrelenfilet Pfeffer?
100 g Makrelenfilet Pfeffer enthalten 1,4 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilet Pfeffer?
100 g Makrelenfilet Pfeffer enthalten 905,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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