Alternativen zu Plätzli mit Spinat

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

1. 1
   Steiner's Lower Carb Pfannkuchen −99 Kalorien+3,1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,8 g Zucker
   83Kalorien 7,8Eiweiß 3,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
2. 2
   Bauck Hof Waffeln & Pfannkuchen +178 Kalorien+2,4 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,7 g Zucker
   360Kalorien 7,1Eiweiß 1,1Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,1Zucker Vergleichen Alternativen
3. 3
   Schar Backmischung Pancakes &Waffeln +163 Kalorien+0,8 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3,6 g Zucker
   345Kalorien 5,5Eiweiß 1,1Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,2Zucker Vergleichen Alternativen
4. 4
   Frostkrone Kartoffelsticks +50 Kalorien−0,1 g Eiweiß+1,3 g Ges. Fettsäuren−3,5 g Zucker
   232Kalorien 4,6Eiweiß 11Fett 3,5Ges. Fettsäuren 0,3Zucker Vergleichen Alternativen
5. 5
   Settele Eier-Flädle +132 Kalorien+4,7 g Eiweiß−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,4 g Zucker
   314Kalorien 9,4Eiweiß 17Fett 2,1Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
6. 6
   Gut & Günstig Steakhouse Pfanne −51 Kalorien+0,9 g Eiweiß−3,4 g Zucker
   131Kalorien 5,6Eiweiß 5,4Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0,4Zucker Vergleichen Alternativen
7. 7
   Viči Dumplings de salmón +54 Kalorien+6,8 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   236Kalorien 11,5Eiweiß 11,5Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
8. 8
   K.-W. Krümmel GmbH Kartoffelsuppe −122 Kalorien−2,5 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   60Kalorien 2,2Eiweiß 1,2Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
9. 9
   Aldi Kichererbsen-Kokos-Topf −36 Kalorien+1,5 g Eiweiß+2,3 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
   146Kalorien 6,2Eiweiß 7,9Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
10. 10
    K.-W. Krümmel GmbH Schnibbelbohnensuppe −146 Kalorien−1 g Eiweiß−1,8 g Ges. Fettsäuren−3,3 g Zucker
    36Kalorien 3,7Eiweiß 0,9Fett 0,4Ges. Fettsäuren 0,5Zucker Vergleichen Alternativen
11. 11
    Frostprom Dumplings, Potatoes (sitaya Tescha / box18) 500g +4 Kalorien+0,7 g Eiweiß−2,1 g Ges. Fettsäuren−3,2 g Zucker
    186Kalorien 5,4Eiweiß 0,9Fett 0,1Ges. Fettsäuren 0,6Zucker Vergleichen Alternativen
12. 12
    Thiriet Colin d'Alaska sauce crème de coco et duo de riz −83 Kalorien+1,1 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−3,1 g Zucker
    99Kalorien 5,8Eiweiß 1,7Fett 1Ges. Fettsäuren 0,7Zucker Vergleichen Alternativen
13. 13
    K.-W. Krümmel GmbH Speckkartoffeln mit Blattspinat −90 Kalorien−2,4 g Eiweiß−1,9 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    92Kalorien 2,3Eiweiß 2,3Fett 0,3Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
14. 14
    Findus sticks poisson +17 Kalorien+8,3 g Eiweiß−1,5 g Ges. Fettsäuren−3 g Zucker
    199Kalorien 13Eiweiß 8,6Fett 0,7Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
15. 15
    followfood Kichererbsen Curry −60 Kalorien−0,1 g Eiweiß−1,3 g Ges. Fettsäuren−3,0 g Zucker
    122Kalorien 4,6Eiweiß 2,3Fett 0,9Ges. Fettsäuren 0,8Zucker Vergleichen Alternativen
16. 16
    Culinea Culinea Tagliatelle Tomate-Spinat −70 Kalorien−0,4 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    112Kalorien 4,3Eiweiß 3,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
17. 17
    FRoSTA Hähnchen-Geschnetzeltes mit Bandnudeln −80 Kalorien+1,7 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    102Kalorien 6,4Eiweiß 2,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
18. 18
    Penny Hühnerfrikassee −85 Kalorien+4,6 g Eiweiß−0,6 g Ges. Fettsäuren−2,9 g Zucker
    97Kalorien 9,3Eiweiß 5Fett 1,6Ges. Fettsäuren 0,9Zucker Vergleichen Alternativen
19. 19
    Eskimo Fischstäbchen aus Alaska-Seelachsfilet in knuspriger Panade +0,2 Kalorien+8,3 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    182Kalorien 13Eiweiß 7,8Fett 1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
20. 20
    Edeka Pasta Pfanne −77 Kalorien+0,3 g Eiweiß−1,1 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    105Kalorien 5Eiweiß 3,1Fett 1,1Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
21. 21
    REWE Beste Wahl Risotto mit Pilzen −61,2 Kalorien−1,1 g Eiweiß−2,8 g Zucker
    121Kalorien 3,6Eiweiß 5,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
22. 22
    iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse −131 Kalorien+6,3 g Eiweiß−1,0 g Ges. Fettsäuren−2,8 g Zucker
    50,7Kalorien 11Eiweiß 4,4Fett 1,2Ges. Fettsäuren 1Zucker Vergleichen Alternativen
23. 23
    Auchan Filets de merlu blanc façon meunière −40 Kalorien+10,3 g Eiweiß−1,6 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    142Kalorien 15Eiweiß 6,2Fett 0,6Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen
24. 24
    Frosta Hühnerfrikassee −43 Kalorien+1,4 g Eiweiß+0,8 g Ges. Fettsäuren−2,7 g Zucker
    139Kalorien 6,1Eiweiß 8,2Fett 3Ges. Fettsäuren 1,1Zucker Vergleichen Alternativen

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