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Haricots — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 7610849682010 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
31pro 100 g
Eiweiß
2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (120 g): 37 Kalorien. Pro 100 g: 31 Kalorien, 2,5 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 120 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 130 kJ / 31 kcal 156 kJ / 37 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g (0%)
Kohlenhydrate 4 g 4,8 g (2%)
davon Zucker 2 g 2,4 g (3%)
Ballaststoffe 2,5 g 3 g
Eiweiß 2,5 g 3 g (6%)
Salz 0,01 g 0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

31 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4 g
Zucker2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,5 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium3,8 mg
Calcium48,5 mg
Kalium224 mg
Eisen1,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C13,6 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Bohne

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Haricots?

100 g Haricots enthalten 31 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 3,84 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Haricots?

100 g Haricots enthalten 2,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Haricots?

Die Hauptzutaten von Haricots sind: Grüne Bohne.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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