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Hackfleisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300g EAN 7610271869676 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
206pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
14 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 206 Kalorien. Pro 100 g: 206 Kalorien, 20 g Eiweiß, 14 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 862 kJ / 206 kcal 862 kJ / 206 kcal (10%)
Fett 14 g 14 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren 5,6 g 5,6 g (28%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker — —
Eiweiß 20 g 20 g (40%)
Salz 0,12 g 0,12 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

206 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate0 g
Fett14 g
Gesättigte Fettsäuren5,6 g
Natrium47 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 206 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 0,0 g Kohlenhydrate.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hackfleisch?

100 g Hackfleisch enthalten 47,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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