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basmati ris — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 7340011352327 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
350pro 100 g
Eiweiß
8,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
75 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 350 Kalorien. Pro 100 g: 350 Kalorien, 8,9 g Eiweiß, 1,1 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1464 kJ / 350 kcal 1464 kJ / 350 kcal (18%)
Fett 1,1 g 1,1 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,7 g 0,7 g (3%)
Kohlenhydrate 75 g 75 g (29%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 0,6 g 0,6 g
Eiweiß 8,9 g 8,9 g (18%)
Salz — —

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

350 Kalorien in 100 g
Eiweiß8,9 g
Kohlenhydrate75 g
Zucker0 g
Ballaststoffe0,6 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,7 g
Calcium5,6 mg
Kalium53,9 mg
Eisen2,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat basmati ris?

100 g basmati ris enthalten 350 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält basmati ris?

100 g basmati ris enthalten 8,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält basmati ris?

100 g basmati ris enthalten 75,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält basmati ris?

100 g basmati ris enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viele Ballaststoffe enthält basmati ris?

100 g basmati ris enthalten 0,56 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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