Räucher-Tofu — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 188pro 100 g
- Eiweiß
- 20,7 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 1,3 gpro 100 g
- Fett
- 10,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (175 g): 329 Kalorien. Pro 100 g: 188 Kalorien, 20,7 g Eiweiß, 10,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 175 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 787 kJ / 188 kcal | 1377 kJ / 329 kcal (16%) |
| Fett | 10,6 g | 18,6 g (27%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g | 3,1 g (16%) |
| Kohlenhydrate | 1,3 g | 2,3 g (1%) |
| davon Zucker | 0,6 g | 1,1 g (1%) |
| Eiweiß | 20,7 g | 36,2 g (72%) |
| Salz | 1,20 g | 2,10 g (35%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Räucher-Tofu?
100 g Räucher-Tofu enthalten 188 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Räucher-Tofu?
100 g Räucher-Tofu enthalten 20,7 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Räucher-Tofu?
100 g Räucher-Tofu enthalten 1,3 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Räucher-Tofu?
100 g Räucher-Tofu enthalten 0,6 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Räucher-Tofu?
100 g Räucher-Tofu enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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