Røde linser — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 97pro 100 g
- Eiweiß
- 6,8 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 14 gpro 100 g
- Fett
- 0,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (230 g): 223 Kalorien. Pro 100 g: 97 Kalorien, 6,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 230 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 406 kJ / 97 kcal | 933 kJ / 223 kcal (11%) |
| Fett | 0,5 g | 1,1 g (2%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,5 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 14 g | 32,2 g (12%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1,1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 10,1 g |
| Eiweiß | 6,8 g | 15,6 g (31%) |
| Salz | 0,38 g | 0,87 g (15%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Wie viele Kalorien hat Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 97 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 6,8 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 152,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Røde linser?
100 g Røde linser enthalten 4,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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