Golden Lion

Hirse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

454g EAN 6944165004173 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
323pro 100 g
Eiweiß
10 gpro 100 g
Kohlenhydrate
60 gpro 100 g
Fett
3,3 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hirse 323 Kalorien, 10 g Eiweiß und 3,3 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1351 kJ / 323 kcal
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 60 g
davon Zucker 2 g
Eiweiß 10 g
Salz 0 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

323 Kalorien in 100 g
Eiweiß10 g
Kohlenhydrate60 g
Zucker2 g
Fett3,3 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium0 mg

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirse?

100 g Hirse enthalten 323 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hirse?

100 g Hirse enthalten 10,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hirse?

100 g Hirse enthalten 60,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hirse?

100 g Hirse enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hirse?

100 g Hirse enthalten 0,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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