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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 6210081688033 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
107pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
28,6 gpro 100 g
Fett
0 gpro 100 g

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Pro Portion (28 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 28 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 448 kJ / 107 kcal 126 kJ / 30 kcal (2%)
Fett 0 g 0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren 0 g 0 g (0%)
Kohlenhydrate 28,6 g 8,0 g (3%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Ballaststoffe 7,1 g 2,0 g
Eiweiß 1,8 g 0,5 g (1%)
Salz 2,75 g 0,77 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate28,6 g
Zucker0 g
Ballaststoffe7,1 g
Fett0 g
Gesättigte Fettsäuren0 g
Natrium1100 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,786 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 28,571 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1100,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 7,143 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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