Chia Seeds — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 450pro 100 g
- Eiweiß
- 19 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 5 gpro 100 g
- Fett
- 35 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (10 g): 45 Kalorien. Pro 100 g: 450 Kalorien, 19 g Eiweiß, 35 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 10 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1883 kJ / 450 kcal | 188 kJ / 45 kcal (2%) |
| Fett | 35 g | 3,5 g (5%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 g | 0,4 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 5 g | 0,5 g (0%) |
| davon Zucker | 1 g | 0,1 g (0%) |
| Ballaststoffe | 30 g | 3 g |
| Eiweiß | 19 g | 1,9 g (4%) |
| Salz | 0,03 g | 0,00 g (0%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 450 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 19,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 5,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 1,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 10,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Chia Seeds?
100 g Chia Seeds enthalten 30,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Chia Seeds?
Die Hauptzutaten von Chia Seeds sind: Chiasamen.
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
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